“我说说我的站桩体会好不好？”
“说说看。”东方斐鼓励他，他也想看看他掌握的程度。
“站桩时，目光远大，眼神放出去。打拳时，目光盯着指尖或拳根，随着拳势而盼顾，余光仍然要照着远方。上肢的关键点在于拔背，裹、坠肘、伸、顶手；下肢及腰的关键点在于夹剪步和三七上劲；周身横竖，背顺劲拧成一体；再经过手抖、腿颤、气浮的肌肉酸痛关，我今天感觉到了自己进入心静、意气贯四梢的状态。”
弃生的体会让东方斐频频点头，这个孩子才炼了三天竟然就体会出这么多了，大大的出乎了他的意料。是块学武术的的好材料啊！心里不由的喜欢上了这个孩子。不由地又兴志勃勃地给弃生讲起来。
“你现在才刚刚入门，以后随着桩功的深入，要在桩中找劲，追求形意的整体劲。练出整劲，一个上步，脊柱带动，就不仅仅是撞劲了。上中下三盘，用力要达到三盘合一，也就是所谓的整劲！开中有合，合中有开，阴阳相争，阴阳相生。要内练须从桩功入手深入。想把握形与意的精华，得在桩功上下苦功夫。作为搏击入门，桩功站到心清气爽，内外舒适，就可进行五行单操，并在单操中练桩，交替进行。桩功站得好，不仅拳术基础扎实，而且一站气沛周身，掌指、劳宫穴的热流、气感，虽处于静态，却有抻筋拨骨、调整五脏、惊起四梢之效。站桩要松、静、自然，四肢百骸要放松，内心要安静，尽量去除杂念，不要刻意追求，也不要稍有感觉就觉得是否得气、得内劲了，实际上什么也没有，可能过两天，这些感觉就消失了。养气、练功并不是在短时间内就能成的，臻极境者，一由虚心，一由恒性……”
东方斐讲的这些，弃生虽然还不能完全听懂，但也听的如醉如痴，越来越崇拜这位东方师傅。
第五天，东方斐告诉他先站半个时辰的桩，然后就教他剑法。弃生一听，高兴得几乎要跳起来了，终于要学剑了。可是高兴之后就发愁了。
“东方师傅，我没有剑啊？”
“这个你不用管了，你只管站桩。”
说完自己就提着剑走进了旁边的树林里。
半个时辰后，就见东方斐手里提着两把木剑走了出来。
“东方师傅，你手中哪来的木剑？”
“我刚刚斩了一棵槐树削成这两把木剑，我们一人一把。”
“木剑也能炼剑？”
“那当然。大道至简，大器无形，等你炼成一流剑客后，你随便从地上拣根枯枝也能有一夫当关万夫莫开之勇。今天我就教你几招。”
“太好了！”
“剑乃短兵之祖，近搏之器，因其携之轻便，用之迅捷，佩之神采，故为纵横战场、搏击防身必备之利器。但其道艺精深，剑法繁多，仅常用的就有二、三十种，刺劈挂提撩，云抹架带绞，点崩挑腕花，截抱斩穿扫。我先挑几种最简单的演示给你看。”
东方斐边说边演练起来。
“这招叫刺剑。这招叫劈剑。这招叫点剑。这招叫崩剑。这招叫撩剑。这招叫挂剑。今天就教你这六招吧。看清了吗？”
“看清楚了。”
“那你来做一遍。刺剑，剑与臂要成一条直线。劈剑，臂轴由屈至伸。点剑，立剑提腕，力达剑尖。崩剑，沉腕要有力，力达剑尖。撩剑，由下向上，贴身撩弧，力达剑身前部。挂剑，立剑贴身挂出，力达剑身前部。”
东方一边看着弃生演练，一边纠正着他的不足。
“今天你就练习这六招，你要用心体会。我去清浪水那边钓会鱼去了。”
接下来的三天里，东方斐又教了弃生云剑、抹剑、截剑、斩剑、架剑、穿剑这六招，并把这十二招连贯在一起，在剑法的基础配以剑指，加上一些步法、跳跃、平衡、旋转等动作，合成了两段剑术套路，传给了弃生。
“分脚举手，转腰摆臂，下蹲转身，弓步直刺，回身后劈，弓步平抹，弓步左撩，提膝平斩，回身下刺，挂剑直刺，虚步架剑，逾九还一。”
……
“分脚举手，转腰摆臂，虚步平臂，挂剑下劈，带剑前点，提膝下截，提膝直刺，回身平崩，歇步下臂，提膝下点，逾九还一。”
……
“剑有一尖二刃，剑之所用，要在剑尖，扁为扎，立为刺。故练剑时应把意识集中于剑尖。要练好剑，身法要灵，劲力更需掌握好，要有刚有柔，刚柔相济。剑法甩腕第一劲，腕劲须刚而不能僵，柔而不能松，掌握好甩腕之技，使劲力透达剑尖。这样才能运用自如，把剑法充分地发挥出来。”
……
弃生刻苦练习，用心体会，渐渐地掌握了这一招一式的要领。
七、八天的时间转眼就过去了。
“可惜时间太短了，所谓武术和剑术，只能教孩子这点基本动作了。”
晚饭的时候，东方斐说。
“莫非尊客要走了？”弃生的阿爷婧丘老人问。
“是啊，我还要赶赴涿光山，那边还有要事。”
“这短短的七、八天，先生给我们讲了很多山外海内的见闻，让我们大开眼界，对此我们深表感谢。虽然我们真心想留尊客多住些日了，但也不敢耽搁先生的大事。”婧伯岳说。
“先生教了小弃生武术和剑术，更让我们感激不尽。”妻子娇宝由衷地说。
“弃生这孩子天资聪颖，好学上劲，惹人喜爱，总觉得跟我有些缘份，我还想把他带走，深学武术剑术呢？” 东方斐说着，半真半假地笑着用眼睛扫了他们一圈。
“孩子太小了，怕给先生添麻烦的。” 娇宝舍不得儿子，找了个借口说。
“那就把我这柄青锋无邪剑留给他，做个信物。”
“这可使不得，”婧丘老人说，“那是您的随身重器。”
“一把剑而已，算不上什么重器。也是这孩子跟我有缘，就算给他留个纪念吧。”
“阿岳，我们去年捕猎的那匹野银驹，这一年也被我驯养的差不多了，就此送给东方先生做脚力吧。”阿丘老人对儿子说。
“我也正有此想法，阿爹。”
“不可不可，你们耕种稼穑的事多，需要留着用的。”
“我们农活有驯化好的山牛和毛驴，用不着马的，这匹野银驹跑的飞快，正适合先您用。”姜伯岳说。
“看来我却之不恭了，好，那我就收下了。”
次日早晨，东方斐就骑上野银驹告别了青仓氏部落，小弃生对东方斐依依不舍，眼圈都红了。
“过几年孩子大了，如果想深研武学剑术，让他到涿光山找我。”
临走时东方斐留下这句话。
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